건강

혹시 다이어트를 시작할 때마다 ‘이번엔 정말 성공하겠어!’라고 다짐하시나요? 그런데 며칠 지나지 않아 포기하고 계신가요? 사실 저도 그랬어요. 굶고 운동하고, 또 굶고 운동하고… 그런데 몸무게는 그대로거나 오히려 늘어나기까지 하더라고요. 그런데 최근 의료계에서 화제가 […]

매일 아침 거울을 보며 더부룩한 배를 보고 계신가요? 변비로 고생하며 하루를 시작하는 일이 반복되고 있다면, 이번에 소개할 바이오리브 100억 유산균이 당신의 장 건강 고민을 해결해줄 수 있을 것입니다. 한국야쿠르트(현 hy)의 50년 프로바이오틱스 […]

나이가 들면서 헬스장 가기는 부담스럽고, 밖에서 운동하기는 여러 제약이 생기시죠? 하지만 집에서도 충분히 효과적인 운동을 할 수 있습니다. 최근 연구에 따르면 60세 이후 근육량은 매년 1-2%씩 감소하지만, 적절한 홈트레이닝으로 이를 충분히 예방할 […]

추운 겨울이 지나고 환절기가 되면서 기관지 건강에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 특히 미세먼지와 각종 오염물질로 인해 호흡기 질환을 겪는 분들이 늘어나는 가운데, 전통 한의학에서 오래전부터 사용해온 마가목이 주목받고 있습니다. 국내 연구진들이 발표한 […]

가슴 통증으로 응급실에 갔는데 의사가 “CPK 검사를 해보겠다”고 말했다면 어떤 기분이 드시나요? 심근경색을 의심하는 상황에서 CPK 수치는 심장 건강을 확인하는 핵심 지표 중 하나입니다. CPK(Creatine PhosphoKinase)는 심근경색 진단에서 20~200U/L가 정상 범위이며, 심근 […]

혹시 최근 들어 급작스러운 열감이나 식은땀, 원인 모를 우울감으로 힘든 시간을 보내고 계시나요? 50대에 접어들며 겪게 되는 갱년기는 단순히 나이가 들어가는 자연스러운 과정이라고 여겨지곤 했지만, 이제는 적극적인 관리와 치료를 통해 충분히 극복할 […]