배우 이시영이 임신 8개월 차라는 특별한 상황에서 시드니 마라톤 10km 코스에 도전한다는 소식이 화제를 모으고 있습니다. 평소 운동을 사랑하고 마라톤에 ...

혹시 하체가 약해서 계단 오르내리기도 힘들거나, 오래 앉아있다 일어설 때 무릎이 아픈 적 있으신가요? 현대인의 90%가 하체 근력 부족을 겪고 ...

축구 경기를 보다 보면 해설자들이 “엘라스티코”, “마르세유 룰렛”, “스텝오버” 같은 기술 용어를 자주 언급합니다. 하지만 정확히 어떤 동작인지, 언제 사용하는지 ...

마케팅 업계로 진출하거나 새로운 프로젝트를 시작할 때, 가장 먼저 부딪히는 벽이 무엇인지 아시나요? 바로 현업에서 쏟아지는 다양한 전문용어들입니다. KPI와 ROAS를 ...

많은 분들이 목이나 어깨 통증으로 고생하면서도 정확한 원인을 찾지 못해 답답해하고 계시는데, 혹시 ‘근막 통증유발점’이라는 용어를 들어보셨나요? 현대인의 만성 근골격계 ...

어깨가 뻐근하고 목이 돌처럼 굳어있나요? 운동 후 찾아오는 근육통 때문에 일상이 괴로우신가요? 현대인 10명 중 8명이 경험하는 근육통과 염증은 더 ...