혹시 부모님이나 주변 어르신들이 요즘 기력이 예전 같지 않다고 하시는 걸 보신 적 있으신가요? 나이가 들면서 자연스럽게 생기는 변화라고 생각하실 수도 있지만, 사실은 영양소 ...

78세 김명숙(가명) 어르신은 운동 프로그램을 시작한 지 한 달 동안 매일 “어제 한 운동이 뭐였는지 기억이 안 나네요”라고 말씀하셨습니다. 하지만 3개월 후 놀라운 변화가 ...

50대에 접어들면서 “왜 이렇게 자주 아프지?” 하고 고민하신 적 있으시죠? 사실 이는 자연스러운 현상입니다. 연구에 따르면 나이가 들면서 림프절의 정상 조직이 점차 지방 조직으로 ...

혈압 140/90mmHg, 공복혈당 126mg/dL 이상이면 위험 신호라는 건 아시죠? 하지만 정상 범위라고 해서 안심하기엔 이릅니다. 실제로 수많은 분들이 “아직 정상이니까 괜찮아”라고 생각하다가 어느 날 ...

나이가 들면서 가장 걱정되는 것 중 하나가 바로 심장 건강입니다. 통계청 자료에 따르면 60대 이상에서 심혈관 질환으로 인한 사망률이 26.6%로 가장 높게 나타나고 있어, ...

65세 이후 당뇨 진단을 받으신 분들, 혹시 젊은 사람과 똑같은 혈당 관리를 하고 계신가요? 사실 노년기 당뇨는 일반 성인과는 다른 접근이 필요합니다. 나이가 들면서 ...