다이어트 계획을 세우고 무너뜨리는 가장 큰 적은 바로 ‘식탐’입니다. 건강한 식단표를 완벽하게 짜놓고도 야식 충동이나 간식 유혹 앞에서 좌절하는 분들이 ...

테슬라 CEO 일론 머스크가 직접 공개한 체중 감량 비결이 전 세계적으로 화제가 되고 있습니다. 2022년 그가 트위터를 통해 “간헐적 단식과 ...

피트니스에 첫 발을 내딛는 순간, 무엇부터 시작해야 할지 막막하게 느껴지나요? 클리블랜드 클리닉의 최신 연구에 따르면 근력 운동이 인지 기능 향상과 ...

최근 건강검진에서 혈압이나 혈당 수치가 높다는 이야기를 들으신 분들이 많을 겁니다. 한국인 10명 중 3명이 고혈압, 10명 중 1명이 당뇨병을 ...

심근경색 의심 증상이 있을 때 가장 먼저 궁금한 것이 검사 비용입니다. 건강보험 적용 범위가 확대되면서 환자 부담이 줄어들고 있지만, 여전히 ...

계단을 오를 때마다 찌릿한 무릎, 아침에 일어나면 뻣뻣한 관절… 이런 증상이 점점 심해진다면? 관절 건강은 한 번 나빠지기 시작하면 되돌리기 ...