혹시 주변에서 갑자기 쓰러져 경련을 일으키는 모습을 본 적이 있으신가요? 그 순간 당황스러우면서도 어떻게 도와야 할지 몰라 망설였던 경험이 있으실 ...

매일 아침 눈을 뜨면 오늘 하루를 어떻게 시작하시나요? 혹시 스마트폰부터 확인하거나 해야 할 일을 생각하며 긴장된 상태로 하루를 시작하시는 건 ...

50대에 접어들면서 많은 분들이 건강관리에 대해 고민하기 시작합니다. 특히 운동을 한 번도 제대로 해본 적 없는 분들이라면 “운동을 시작해야 할까, ...

혹시 요즘 인스타그램이나 유튜브에서 ‘빨간통 다이어트’라는 말 많이 들어보셨죠? 저도 처음엔 ‘또 다른 광고 아니야?’ 했는데, 실제로 주변에서 효과를 본 ...

혹시 오미자라고 들어보셨나요? 다섯 가지 맛을 동시에 느낄 수 있는 이 신비로운 열매는 단순한 맛의 향연을 넘어서, 우리 몸에 정말 ...

요즘 50대 여성분들 사이에서 자전거 타기가 인기를 끌고 있는 이유를 아시나요? 갱년기를 겪고 있는 중년 여성들에게 자전거는 단순한 운동을 넘어 ...