근육통과 근육 찢어짐, 정확히 구분해야 하는 이유와 올바른 대처법

운동을 시작한 지 며칠 만에 찾아오는 극심한 통증, 혹시 이것이 근육통인지 아니면 근육이 찢어진 것인지 헷갈리셨던 적 있으신가요? 많은 분들이 ...

근막 통증유발점 진단과 도수치료: 정확한 진단부터 완치까지 완벽 가이드

많은 분들이 목이나 어깨 통증으로 고생하면서도 정확한 원인을 찾지 못해 답답해하고 계시는데, 혹시 ‘근막 통증유발점’이라는 용어를 들어보셨나요? 현대인의 만성 근골격계 ...

지긋지긋한 근육통, 염증까지 한 번에 잡는 완벽 가이드

어깨가 뻐근하고 목이 돌처럼 굳어있나요? 운동 후 찾아오는 근육통 때문에 일상이 괴로우신가요? 현대인 10명 중 8명이 경험하는 근육통과 염증은 더 ...

임플란트 근막통증증후군, 조기 발견과 치료법으로 일상 회복하기

치과 임플란트 시술 후 턱 주변에 지속적인 통증이 나타나거나 입을 벌리기 어려운 증상을 경험하고 계신가요? 이런 증상들이 단순한 수술 후 ...

이대호가 극찬한 그 고기말이, 집에서 만드는 완벽 레시피 공개

혹시 JTBC ‘냉장고를 부탁해’에서 이대호가 먹고 극찬했던 그 고기말이 기억하시나요? “본인이 먹어본 스테이크 중에 제일 맛있다”며 감탄했던 바로 그 요리 ...

쓰레드에서 나만의 브랜드를 확실하게 각인시키는 7가지 전략

쓰레드 사용자가 264만 명을 돌파하며 새로운 개인 브랜드 전쟁터가 되고 있습니다. 인스타그램 연동 계정만 있다면 지금 이 순간이 여러분의 골든타임입니다. ...