무더운 여름, 입맛이 뚝 떨어질 때 가장 생각나는 것이 바로 시원하고 아삭한 열무물김치입니다. 흰 국물에 풍부한 맛이 어우러진 하얀 열무물김치는 ...

해외여행의 또 다른 매력, 바로 쇼핑과 세금 환급입니다. 특히 명품의 나라 이탈리아를 여행하면서 택스리펀(세금 환급)을 놓친다면 큰 손해를 볼 수 ...

처음 마라톤과 러닝에 입문하면 생소한 용어들로 인해 당황스러울 수 있습니다. “서브3가 뭐지?”, “케이던스는 어떻게 맞추는 거지?”, “LSD 훈련법은 대체 무슨 ...

나이 들면서 가장 먼저 느껴지는 건 기력 저하입니다. 오늘만큼은 잘 쉬었다고 생각해도 여전히 피곤함이 느껴지고, 작은 일에도 쉽게 지치는 현상… ...

여성이라면 누구나 맞이하게 되는 인생의 전환점, 바로 갱년기. 에스트로겐이라는 여성호르몬의 급격한 감소는 다양한 신체 변화를 가져오며, 이 시기를 어떻게 현명하게 ...