성장기 자녀를 둔 부모님이라면 누구나 ‘우리 아이 키’에 대한 고민을 한 번쯤은 해보셨을 텐데요. 자녀가 또래보다 작아서 걱정이거나, 유전적 한계를 극복하고 싶은 마음으로 키 성장 영양제를 찾는 경우가 많습니다. 오늘은 많은 부모님들의 관심을 받고 있는 ‘베네키드 트루업’에 대한 모든 것을 내돈내산 경험을 바탕으로 솔직하게 알려드리겠습니다. 과연 아이 키 성장에 효과가 있을지, 어떤 성분이 들어있는지 궁금하신 분들, 지금부터 함께 알아보실까요?
1. 베네키드 트루업이란? 기본 정보 총정리
베네키드 트루업은 힐링팜에서 제조한 어린이 청소년 키 성장 영양제 브랜드입니다. 트루업(TrueUp)이라는 이름에서도 알 수 있듯이 아이의 ‘키 성장'(Up)에 초점을 맞춘 제품이에요. 현재 ‘트루업’과 ‘트루업 플러스’ 두 가지 제품 라인으로 출시되어 있습니다.
트루업은 기본적으로 어린이와 청소년의 뼈와 치아 형성에 필요한 영양소를 제공하는 건강기능식품으로, 먹기 편한 청포도맛 젤리 형태로 만들어져 아이들이 거부감 없이 섭취할 수 있도록 설계되었습니다.
특히 유전적인 요인 외에도 성장기 동안의 영양 공급이 키 성장에 중요한 영향을 미치기 때문에, 편식이 심하거나 불규칙한 식습관을 가진 아이들에게 필요한 영양소를 보충해주는 역할을 합니다.
2. 베네키드 트루업 vs 트루업 플러스 비교
베네키드에서는 두 가지 타입의 트루업을 판매하고 있어서 어떤 차이가 있는지 궁금하실 텐데요. 간략히 비교해 드리자면 다음과 같습니다.
1) 베네키드 트루업 (기본형)
- 주요 기능성 성분: 칼슘 210mg(영양성분기준치 30%), 비타민D 10μg(기준치 100%)
- 특징: 뼈와 치아 형성에 중점을 둔 영양제
- 맛: 청포도맛 젤리 타입
2) 베네키드 트루업 플러스 (업그레이드 버전)
- 주요 기능성 성분: 아연 8.5mg, 비타민D 10μg (칼슘은 부원료로 함유)
- 특징: 기존 트루업에서 칼슘 대신 아연을 주성분으로 변경해 면역력 강화 기능 추가
- 로얄젤리 함량 강화: 기존 제품보다 로얄젤리 함량이 증가
- 맛: 청포도맛 젤리 타입 (동일)
두 제품 모두 아이들의 성장에 도움을 주는 영양제지만, 최근에는 면역력 강화에 초점을 맞춘 트루업 플러스가 더 인기를 끌고 있습니다. 비타민D는 두 제품 모두 동일하게 함유되어 있어요.
3. 베네키드 트루업 성분 분석
트루업에 어떤 성분이 들어있는지 정확히 알아야 우리 아이에게 필요한 영양제인지 판단할 수 있겠죠? 주요 성분과 그 효능을 자세히 분석해 보겠습니다.
3-1. 주요 기능성 성분
① 칼슘 (트루업 기본형)
칼슘은 뼈와 치아 형성에 필수적인 성분으로, 트루업에는 1일 기준치의 30%인 210mg이 함유되어 있습니다. 성장기 아이들의 골격 형성과 키 성장에 중요한 영양소예요. 뼈가 자라야 키도 자랄 수 있습니다. 또한 칼슘은 근육과 신경 기능 유지에도 필요하고, 정상적인 혈액 응고에도 관여합니다.
② 비타민D (트루업, 트루업 플러스 모두)
비타민D는 칼슘과 인의 흡수를 촉진하고 뼈 형성에 직접적으로 관여하는 중요한 성분입니다. 트루업에는 1일 권장량의 100%인 10μg이 함유되어 있어요. 특히 한 기사에 따르면 키 성장부진의 원인 중 70~80%가 비타민D 부족이라고 합니다. 실내 활동이 많은 현대 아이들에게 꼭 필요한 영양소죠.
③ 아연 (트루업 플러스)
트루업 플러스에 새롭게 추가된 아연(8.5mg)은 ‘면역 미네랄’이라 불릴 만큼 면역력 강화에 중요한 역할을 합니다. 체내 아연이 부족하면 감기에 쉽게 걸리거나 피로감, 우울증 등의 증상이 나타날 수 있어요. 또한 아연은 세포 분열에 필요한 성분으로 성장에도 간접적으로 도움을 줍니다.
3-2. 부원료
① 로얄젤리
로얄젤리는 일벌이 분비하는 물질로, 성장을 유도하는 단백질 성분인 ‘로열락틴’이 함유되어 있습니다. 이 성분은 성장호르몬과 유사한 작용을 하여 아이들의 키 성장에 긍정적인 영향을 줄 수 있다고 알려져 있어요. 특히 트루업 플러스는 기존 제품보다 로얄젤리 함량이 더 증가했습니다.
② 한방 성분
황기 뿌리, 지황 뿌리, 작약 뿌리, 대추, 참당귀 뿌리, 둥굴레 등 다양한 한방 재료가 부원료로 함유되어 있습니다. 이러한 한방 성분들은 주원료의 작용을 보조하고 전체적인 영양 균형을 맞추는 데 도움을 줍니다.
③ 기타 영양소
비타민/미네랄, 프로폴리스, 라이코펜, 이눌린 등 다양한 영양소가 함께 들어 있어 균형 잡힌 영양 공급을 돕습니다. 특히 편식이 심한 아이들에게 부족할 수 있는 다양한 영양소를 한 번에 보충할 수 있다는 장점이 있습니다.
4. 베네키드 트루업 내돈내산 후기
이론적인 효능도 중요하지만, 실제로 사용해본 부모님들의 후기가 가장 중요하겠죠? 제가 직접 아이에게 먹여본 경험과 다른 부모님들의 솔직한 후기를 모아봤습니다.
4-1. 좋았던 점 (장점)
① 맛과 형태
아이가 가장 좋아하는 부분이 바로 맛이에요! 청포도맛 젤리 형태라서 약이라는 느낌 없이 간식처럼 즐겁게 먹습니다. 심지어 “더 주세요”라고 할 정도로 맛있어 하니, 영양제 먹이기 위해 애쓰지 않아도 되어 정말 편해요.
② 휴대성과 섭취 편의성
개별 포장되어 있어 어디든 가지고 다니기 좋고, 물 없이도 바로 섭취할 수 있어 정말 편리합니다. 아침마다 챙겨주기도 수월하고, 아이 스스로 먹기도 쉬워요.
③ 안전성
식약처 인증 건강기능식품이며 GMP 인증을 받은 시설에서 제조되어 안심할 수 있습니다. 또한 아질산나트륨, 아스파탐, 합성 착색료 등 9가지 합성 식품첨가물을 사용하지 않아 아이 건강에 더욱 신경 쓴 제품이라고 느꼈어요.
4-2. 아쉬웠던 점 (단점)
① 가격
15포(15일분)에 4~5만원대로, 장기간 꾸준히 먹여야 하는 영양제 치고는 가격이 비싼 편입니다. 할인행사나 세트 구매가 아니면 부담이 될 수 있어요.
② 효과의 가시성
키 성장은 단기간에 확인하기 어려운 부분이라, 바로 효과를 체감하기는 힘듭니다. 최소 3개월 이상 꾸준히 섭취해야 변화를 느낄 수 있다고 하니 인내심이 필요해요.
③ 트루업 플러스의 칼슘 함량
업그레이드 버전인 트루업 플러스는 면역력에 초점을 두다 보니 칼슘이 주성분에서 부원료로 변경되어 함량이 다소 적습니다. 키 성장을 최우선으로 생각한다면 기본형 트루업이나 별도의 칼슘 보충이 필요할 수 있어요.
4-3. 실제 효과는?
우리 아이(5세)는 약 2개월간 트루업을 섭취했는데, 눈에 띄는 키 성장 효과를 당장 확인하기는 어려웠습니다. 하지만 편식이 심했던 아이가 꾸준히 영양제를 먹으면서 전체적인 컨디션이 좋아진 것은 확실히 느낄 수 있었어요.
다른 부모님들의 후기를 보면, 3개월 이상 꾸준히 섭취한 경우 성장 속도가 조금씩 빨라졌다는 후기도 있고, 특별한 변화를 못 느꼈다는 후기도 있습니다. 개인차가 있겠지만, 적어도 성장기에 필요한 영양소를 꾸준히 공급한다는 면에서는 분명 도움이 된다고 생각해요.
5. 베네키드 트루업 섭취 방법 및 주의사항
5-1. 권장 섭취법
- 1일 1회, 1회 1포(20g)를 씹어서 섭취
- 식사와 관계없이 언제든 섭취 가능
- 물 없이도 바로 섭취 가능한 젤리 타입
- 꾸준한 섭취가 중요 (최소 3개월 이상 권장)
5-2. 이런 아이들에게 추천해요
- 또래 평균 키보다 작은 아이
- 연간 성장 속도가 느린 아이
- 편식이 심하거나 영양 불균형이 우려되는 아이
- 활동량이 많아 영양 보충이 필요한 아이
- 부모님의 키가 작아 자녀의 키 성장이 걱정되는 경우
5-3. 주의사항
- 과다 섭취 시 복통, 설사 등 위장장애가 발생할 수 있으니 적정량을 지켜주세요
- 칼슘 수치가 높거나 관련 의약품 복용 중인 경우, 전문의와 상담 후 섭취하세요
- 알레르기나 특이체질이 있는 경우, 원재료를 확인 후 섭취하세요
- 개봉 후 바로 섭취하고, 직접 파우치를 데우지 마세요
6. 베네키드 트루업 가격 정보
베네키드 트루업의 가격은 판매처와 프로모션에 따라 조금씩 차이가 있습니다. 현재 일반적인 가격대는 다음과 같습니다:
- 15포(15일분) 단품: 약 48,000~50,000원
- 30포(30일분) 세트: 약 89,000~90,000원
- 60포(60일분) 세트: 약 149,000~150,000원
베네키드 공식 사이트나 쿠팡, G마켓 등 온라인 쇼핑몰에서 구매할 수 있으며, 종종 3+1, 4+2와 같은 할인 프로모션도 진행됩니다. 장기간 섭취할 계획이라면 할인 행사 시 세트로 구매하는 것이 경제적이에요.
7. 자주 묻는 질문 (FAQ)
Q1: 베네키드 트루업이 정말 키 성장에 도움이 될까요?
A: 트루업은 의약품이 아닌 건강기능식품으로, 뼈 형성에 필요한 영양소를 보충해주는 역할을 합니다. 키 성장에 직접적인 효과를 보장하지는 않지만, 성장기에 필요한 칼슘, 비타민D 등의 영양소를 균형 있게 섭취할 수 있도록 도와주어 간접적으로 도움이 될 수 있습니다. 단, 유전적 요인, 식습관, 운동량 등 여러 요소가 키 성장에 영향을 미치므로 영양제만으로 극적인 효과를 기대하기는 어렵습니다.
Q2: 몇 살부터 먹일 수 있나요?
A: 베네키드 트루업은 만 3세부터 17세까지의 성장기 어린이와 청소년을 대상으로 합니다. 만 3세 미만의 영유아는 소화기관이 완전히 발달하지 않았을 수 있으니 전문가와 상담 후 결정하는 것이 좋습니다.
Q3: 트루업과 트루업 플러스 중 어떤 걸 선택해야 할까요?
A: 아이의 상태에 따라 선택하시면 됩니다. 키 성장에 더 초점을 맞추고 싶다면 칼슘 함량이 높은 기본형 트루업이, 면역력 강화와 함께 성장을 돕고 싶다면 아연이 강화된 트루업 플러스가 적합합니다. 편식이 심하거나 환절기에 자주 아픈 아이라면 트루업 플러스가 좋은 선택일 수 있어요.
Q4: 부작용은 없나요?
A: 베네키드 트루업은 식약처 인증을 받은 건강기능식품으로 대체로 안전합니다. 다만 과다 섭취 시 위장장애가 발생할 수 있으니 권장 섭취량을 지켜주세요. 또한 특정 성분에 알레르기가 있는 경우 원재료를 꼼꼼히 확인하고 섭취해야 합니다.
Q5: 다른 영양제와 함께 먹어도 될까요?
A: 기본적으로 다른 영양제와 함께 섭취해도 문제는 없습니다. 다만 칼슘이나 비타민D가 함유된 다른 영양제를 함께 복용할 경우, 과잉 섭취가 될 수 있으니 총 섭취량을 고려해야 합니다. 여러 가지 영양제를 함께 복용할 계획이라면 전문가와 상담하시는 것이 좋습니다.
8. 결론: 베네키드 트루업, 우리 아이에게 필요할까?
베네키드 트루업은 성장기 아이들에게 필요한 영양소를 보충해주는 건강기능식품으로, 특히 칼슘과 비타민D, 로얄젤리 등 키 성장에 도움이 될 수 있는 성분을 함유하고 있습니다. 맛있는 젤리 형태로 아이들이 거부감 없이 먹을 수 있다는 점이 가장 큰 장점이에요.
다만, 트루업은 의약품이 아닌 건강기능식품이므로 ‘키가 확실히 클 것’이라는 기대보다는 성장기에 필요한 영양소를 균형 있게 보충한다는 관점에서 접근하는 것이 좋습니다. 또한 영양제 외에도 균형 잡힌 식사, 충분한 수면, 적절한 운동 등이 함께 이루어져야 건강한 성장이 가능하다는 점을 기억해주세요.
결국 베네키드 트루업은 모든 아이에게 필수적인 것은 아니지만, 편식이 심하거나 영양 불균형이 우려되는 아이, 키 성장에 관심이 많은 부모님들에게는 고려해볼 만한 옵션입니다. 내 아이에게 정말 필요한지 객관적으로 판단하고, 필요하다면 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.
무엇보다 아이의 키 걱정으로 스트레스 받기보다는, 아이가 건강하게 자랄 수 있는 환경을 만들어주는 것이 가장 중요하다는 점을 잊지 마세요. 트루업은 그저 그 과정에서 조금의 도움을 줄 수 있는 보조제일 뿐입니다.