푸른 동해를 바라보며 운동할 수 있는 꿈같은 장소가 실제로 존재한다면 믿을 수 있을까요? 2023년 8월 강릉 강문해변에 등장한 머슬비치는 미국 캘리포니아 베니스 비치를 모티브로 조성된 국내 최초이자 유일한 해변 피트니스 공간입니다. 전 세계 어디서도 찾아보기 힘든 바다와 운동이 만나는 특별한 경험을 제공하는 이곳은 이미 전국의 운동 애호가들 사이에서 성지로 불리고 있습니다.
강릉 머슬비치가 특별한 이유
강릉 머슬비치는 세인트존스호텔이 강릉시로부터 점용 사용권을 받고 3년간의 허가 과정을 거쳐 마침내 완성한 공간입니다. 국내 최고의 보디빌더 이승철 선수의 적극적인 제안과 조언으로 탄생한 이곳은 완전 무료 개방이라는 점에서 더욱 의미가 깊습니다.
소나무 숲과 푸른 바다가 어우러진 강문해변의 백사장 위에 펼쳐진 이 공간은 마치 해외 리조트의 한 장면처럼 이국적인 분위기를 자아냅니다. 특히 캘리포니아 머슬비치에서나 볼 수 있던 야외 헬스장 시설을 국내에서도 경험할 수 있다는 점이 많은 이들의 관심을 끌고 있습니다.
머슬비치 시설 및 운동기구 정보
PT존 (웨이트트레이닝 구역)
머슬비치의 핵심 공간인 PT존에는 뉴텍에서 기증한 최신 운동기구들이 체계적으로 배치되어 있습니다. 인클라인 벤치프레스 머신, 케이블 로우, 덤벨 및 바벨 세트 등 전신 운동이 가능한 다양한 기구들을 갖추고 있어 초보자부터 전문가까지 누구나 만족할 수 있는 환경을 제공합니다.
해변의 특성상 기구들이 염분에 노출되어 있지만, 정기적인 관리를 통해 안전한 이용이 가능하도록 관리되고 있습니다. 특히 바다를 바라보며 운동할 수 있는 위치에 배치된 기구들은 일반 헬스장에서는 절대 경험할 수 없는 특별한 운동 환경을 선사합니다.
기능성 운동 구역
PT존 밖으로 나가면 다양한 기능성 운동이 가능한 공간이 펼쳐집니다. 스트릿 워크아웃의 꽃인 철봉과 평행봉이 다양한 높이로 설치되어 있어 개인의 운동 능력에 맞춰 선택할 수 있습니다.
특히 인스타그램과 틱톡에서 화제가 된 링 운동기구는 캘리포니아 머슬비치에서도 볼 수 있는 시설로, 코어 근력과 상체 근력을 동시에 단련할 수 있는 고난도 운동기구입니다. 줄타기, 배구 존 등의 부가 시설도 마련되어 있어 다양한 형태의 운동을 즐길 수 있습니다.
특별한 포토존 – 1톤 케틀벨
머슬비치 입구에 설치된 무게 1톤의 거대한 케틀벨은 이곳의 상징과도 같은 존재입니다. 실제 운동용이 아닌 조형물로, 방문객들의 필수 인증샷 장소로 인기를 끌고 있습니다.
이용 정보 및 주의사항
기본 이용 정보
- 위치: 강원도 강릉시 강문동 (세인트존스호텔 앞 강문해변)
- 운영시간: 오전 10시 ~ 오후 6시
- 입장료: 완전 무료
- 연중무휴: 날씨에 따른 휴장 가능
중요한 이용 규칙
안전사고 예방을 위해 18세 미만은 출입이 금지되어 있습니다. 또한 웨이트 존 내부의 운동기구는 반출이 금지되어 있으며, 개인 안전은 본인이 책임져야 합니다. 운동 전 충분한 준비운동과 안전수칙 준수가 필수입니다.
특히 해변 특성상 모래바람이나 염분 노출 등을 고려하여 운동복과 운동화를 적절히 준비하는 것이 좋습니다. 또한 자외선 차단을 위한 선크림과 충분한 수분 보충을 위한 물도 꼭 준비해야 합니다.
강릉 머슬비치 가는 방법
대중교통 이용
서울에서 출발하는 경우 동서울종합터미널에서 강릉행 고속버스를 이용할 수 있습니다. 강릉시외버스터미널에 도착한 후 시내버스 206번을 타고 ‘초당분수공원’ 정류장에서 하차하면 도보로 약 10분 거리에 세인트존스호텔과 머슬비치가 위치해 있습니다.
강릉역에서는 세인트존스호텔 셔틀버스를 이용할 수 있지만, 시간표가 제한적이므로 택시 이용을 추천합니다. 강릉역에서 택시로 약 15분 소요되며 요금은 1만 원 내외입니다.
자차 이용 및 주차
자가용으로 방문하는 경우 세인트존스호텔 주차장 또는 강문해변 제1공영주차장을 이용할 수 있습니다. 강문해변 공영주차장은 최초 1시간 무료이며, 이후 10분당 100원, 전일 주차는 1만 원입니다.
주소는 강원도 강릉시 창해로 307이며, 네비게이션에 ‘세인트존스호텔’ 또는 ‘강문해변’으로 검색하면 쉽게 찾을 수 있습니다. 주말에는 주차장이 만차가 될 수 있으니 오전 일찍 방문하는 것을 추천합니다.
머슬비치 주변 즐길거리
강문해변 산책로
머슬비치가 위치한 강문해변은 소나무 숲 아래 잘 조성된 산책로로 유명합니다. 운동 전후 바다 내음을 맡으며 맨발로 걷는 솔밭 산책은 그 자체만으로도 힐링이 됩니다. 특히 일몰 시간대에는 방풍림 너머로 떨어지는 석양이 환상적인 풍경을 연출합니다.
오션뷰 카페 346커피스토리
운동 후 여유로운 휴식을 원한다면 강문해변 바로 앞에 위치한 346커피스토리를 방문해보세요. 3층 규모의 대형 카페로 모든 층에서 탁 트인 바다 전망을 감상할 수 있습니다.
특히 3층 테라스는 오션뷰 명당으로 불리며, 대한민국 제과 명장이 만든 다양한 베이커리와 함께 커피를 즐길 수 있습니다. 운영시간은 오전 8시 30분부터 오후 10시까지이며, 카페 전용 주차장도 마련되어 있습니다.
방문 전 알아두면 좋은 팁
최적의 방문 시간
강릉 머슬비치는 계절에 관계없이 연중 이용 가능하지만, 가장 좋은 시기는 5월부터 10월까지입니다. 특히 여름철 성수기를 피한 5월, 9월, 10월은 날씨가 좋으면서도 비교적 한적하게 이용할 수 있어 추천합니다.
하루 중에는 오전 10시 개장 직후나 오후 4시 이후가 상대적으로 한적하며, 일몰과 함께 운동하는 특별한 경험도 할 수 있습니다. 주말보다는 평일 방문이 더욱 여유롭게 시설을 이용할 수 있습니다.
준비물 체크리스트
머슬비치 방문 시 꼭 챙겨야 할 준비물들을 정리하면 다음과 같습니다. 운동복과 운동화는 기본이며, 해변 특성상 선크림과 모자, 선글라스도 필수입니다. 충분한 수분 섭취를 위한 물과 간단한 간식도 준비하는 것이 좋습니다.
운동 후 샤워를 위해서는 세인트존스호텔의 부대시설을 이용하거나 근처 숙박업소를 예약하는 것을 고려해볼 수 있습니다. 카메라나 스마트폰도 잊지 말고 챙겨 특별한 순간들을 기록해보세요.
머슬비치와 함께하는 강릉 여행 코스
1박 2일 추천 코스
첫째 날: 오전에 강릉 도착 → 머슬비치에서 운동 → 346커피스토리에서 브런치 → 강문해변 산책 → 세인트존스호텔 또는 주변 숙소 체크인
둘째 날: 오전 머슬비치 재방문 → 경포해변 또는 안목해변 투어 → 강릉 중앙시장에서 점심 → 정동진 또는 주문진 방문 후 귀가
당일치기 코스
시간이 제한적인 당일치기 방문객들을 위한 효율적인 코스도 추천합니다. 오전 일찍 도착하여 2-3시간 집중적으로 운동한 후, 강문해변 주변에서 식사와 휴식을 취하고 오후에 귀가하는 일정이 가장 현실적입니다.
자주 묻는 질문들
운동 초보자도 이용할 수 있나요?
물론입니다. 머슬비치에는 초보자부터 전문가까지 모든 수준의 이용객이 편리하게 사용할 수 있는 다양한 기구들이 준비되어 있습니다. 특히 맨몸운동부터 시작할 수 있는 철봉과 평행봉은 운동 입문자들에게 좋은 시작점이 됩니다.
비가 오는 날에도 이용 가능한가요?
머슬비치는 야외 시설이기 때문에 비가 오거나 기상 상황이 좋지 않을 때는 안전상의 이유로 이용이 제한될 수 있습니다. 방문 전 날씨를 꼭 확인하고, 궂은 날씨가 예상된다면 일정을 조정하는 것이 좋습니다.
주변에 샤워 시설이 있나요?
머슬비치 자체에는 별도의 샤워 시설이 없습니다. 운동 후 샤워가 필요하다면 세인트존스호텔의 부대시설을 이용하거나, 근처 펜션이나 게스트하우스를 미리 예약하여 이용하는 것을 추천합니다.
강릉 머슬비치의 미래
강릉 머슬비치는 단순한 운동 공간이 아닌 문화 복합 공간으로 발전해 나가고 있습니다. 2025년에는 피지컬 500 관련 이벤트와 각종 파워리프팅 대회가 개최되는 등 다양한 스포츠 문화 행사의 무대로 활용되고 있습니다.
앞으로도 지역 주민과 관광객이 함께 어우러질 수 있는 커뮤니티 공간으로 지속적으로 발전할 예정이며, 강릉의 대표적인 관광 명소로 자리잡아 가고 있습니다.
마무리하며
강릉 머슬비치는 국내에서는 유일무이한 바다와 함께하는 운동 공간으로, 일상에서 벗어나 특별한 경험을 원하는 모든 이들에게 추천할 만한 곳입니다. 푸른 동해를 바라보며 땀 흘리는 경험은 분명 잊을 수 없는 추억이 될 것입니다.
운동을 사랑하는 사람이든, 새로운 경험을 찾는 여행자든, 강릉 머슬비치에서만 느낄 수 있는 특별함을 경험해보세요. 바다 내음과 함께하는 운동의 즐거움은 여러분의 일상에 새로운 활력을 불어넣어 줄 것입니다.